Como Treinar

BEM-VINDO ao SALÃO RELÂMPAGO

vc treina respondendo

coloque apenas

nome: da tecnica
tipo: chute , ....
nivel: qual nivel será V2 , V3 ,Autentico ou G2 , G3 e Shin ou Kai
historia: com 15 linhas ou mais

Atenção:treinando vc perde 30 pontos de energia
cada nivel vc ganha 50 a +

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vc também pode treinar os seus atributos

crie um tópico com o nome do atributo que vc quer treinar + o seu nome
e faça um texto de 10 linhas ou mais . vc sempre ganhará 10 pontos

nome: Ichinose
tipo:drible
nivel: ganhar 10 de drible
historia: primeiro eu coloco uma coluna de cones e vou tentando passar entre eles o mais rápido posspivel, depois tento outra vez com mais cones, agora eu coloco pesos de 1 kg em cada pera e tento passar pelos cones, a cada vez mais vou colocando mais pesado o peso qm cada perna.
agora vou tentar passar dos cones usando dribles como pedaada corte de letra e alguns lençois talvez. com 5 kg em cada perna. para o desafio se tornar mais dificiu.
no final de cada desafio eu chuto a gol.
agora eu dou 10 voltas no campo com os pesos nos pés, para melhorar minha velocidade e assim fazer os dribles mais rápidos.
no final dos exercicios no campos vou exercitar minhas pernas em aparelhos de musculação.
e assim termino meu treina mento de drible.
GOL!!!!

RECUSADO

motivo: seu texto só tem 10 linhas , e vc tem que criar um tópico